能舞台上で座禅を体験する「ゆるっと坐禅（ざぜん）」が２月２２日、福井県福井市のハピリンホールで開かれた。仕事帰りの人らが静寂の中で呼吸を整え、自分自身と向き合った。

　市とまちづくり福井が開き３年目。市内外から１５人が参加した。

　大安禅寺（同市）の副住職高橋玄峰さんが、心と体を落ち着かせる呼吸の仕方や座禅の正しい姿勢を指導。高橋さんは「座禅は人生の句読点のようなもの。自分と向き合う時間を持つことは大事」と説明した。参加者は足を組んでゆっくりと呼吸し、座禅の世界に浸った。

　昨年に続き参加した男性は「呼吸を整えて心と体を落ち着かせられた。座禅は日常ではあまり体験できないので、このような機会があってありがたい」とすっきりとした表情で話した。

　座禅体験は３月２２日までの毎週水曜に開催（８日を除く）。午後６時半～同７時半、参加費１５００円。全日空きがある。問い合わせはまちづくり福井（平日のみ）＝電話０７７６（３０）０３３０。